ホットヨガ 武蔵野市

 

このサイトは武蔵野市のホットヨガをまとめたサイトです。

 

武蔵野市在住の私が、口コミで人気&初心者におすすめのホットヨガスタジオを紹介しますね♪

 

ぜひ参考にしてみてください(*^_^*)

 

 

最近体の不調が‥‥

子供を抱っこすると背中がピキーン 痛い!! 仕事場での事務作業の時は肩こりで集中できない!

 

ヨガ

 

だらしなくなった体を鏡で見てため息<(_ _)>

 

 

そんな時たまたま実家で姉と会ったときに、姉がキレイになっていました。

 

彼氏?と聞くと「いや、最近ホットヨガに通っているの(^^)」  これがホットヨガを知ったきっかけでした。

 

 

それからネットで調べてみると、肩こり腰痛にはもちろんのこと、むくみ・冷え性・美肌・ダイエットにも効果があるとのこと♪♪これはもう行くしかなし!!

 

 

姉のオススメで紹介されたホットヨガ教室《カルド》の門をたたきました。初心者コースがあるらしいので、まずはそこで慣れてみようかな(*^_^*)

 

武蔵野市内で色々なホットヨガ教室を調べてみると、カルドは料金も他のホットヨガ教室よりも安くて通いやすいですよ〜♪

 

 

武蔵野市でおすすめのホットヨガスタジオ2選!

カルド

ホットヨガのカルド

 

全国に展開しているホットヨガスタジオ、カルドはホットヨガ体験を980円でおこなうことができます。

 

 

カルドの特徴としては、他のホットヨガスタジオよりも、月あたりの費用が1000円ほど安いことです(゚ロ゚)

 

 

また、カルドに行くときには予約が必要ありません

 

 

予約が必要ないのはすごくありがたかったです。私はめんどくさがりなので(^_^;

 

 

≫カルドの公式サイトはこちら

LAVA

 

LAVAはホットヨガスタジオのなかで日本最大大手です。全国に400店舗以上あります。

 

 

体験は1000円ででき、体験レッスンがあり、体験当日に入会すると、入会金5000円がかかりません!!

 

 

骨盤矯正ヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなど10個以上のプログラムがあり、自分に合ったコースを選べます。

 

 

最初は初心者にも安心なヨガベーシックコースがおすすめですよ♪

 

 

≫LAVAの公式サイトはこちら

 

カルドは初心者に優しい教室だった☆

カルドは価格が安いことで有名ですが、カルドの1番の魅力は、プログラムの種類が豊富なこと。
ダイエット効果のあるヨガ、リラックスするためのヨガなど、目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。

 

最初は友達に合わせてシェイプアップヨガを5回くらい受講したのですが、とにかく負荷が凄い。
ハードな動きをするわけでもないのに、普段動かさない筋肉をじんわり鍛えていく感じです。

 

筋肉痛が酷くて自分の体に合わなかったので、私はリタイアしましたが、運動が苦手で短期間で痩せたい方はシェイプアップヨガがおすすめです!

 

私はスケジュールを確認して初心者向けのプログラムを受講していました。
呼吸を意識しながら、筋肉を鍛えるというよりは、体のコリをほぐしていく感覚で、ヨガが終わったころには体が軽くなって腕が回しやすくなっています。

 

1年ちょっと通いましたが、体重は7キロ落ちて、顔とお腹がスッキリしました。
体調も良くて肌も綺麗になるので、ダイエット目的ではなく、美容と健康の為に通うのもありだと思います。

 

武蔵野市のヨガ教室まとめ
店名 住所 電話番号 詳細ページ
溶岩ホットヨガ ララアーシャ吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目10-12 エレガンス伊勢平 B1F 0422-23-8070 公式サイト
ホットヨガスタジオ美温 東京都三鷹市下連雀3丁目27-13 正栄ビル2F 0422-40-1700 公式サイト
朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガ 東京都三鷹市下連雀3丁目37-8 KMビル 2階 0422-66-2707 公式サイト
zen place 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11 吉祥寺ナインビル 3階 0422-27-1531 公式サイト
吉祥寺 SHIZEN ヨガスタジオ 東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目5-9 エントピア吉祥寺201号 090-3814-4488 公式サイト
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ西荻窪店 東京都杉並区西荻北3丁目20-2 オタニビル4F 03-6913-5144 公式サイト
砂月トレーニングスタジオ 東京都武蔵野市境2丁目2-18 M・Hビル301 0422-27-8765 公式サイト
カーブス 武蔵境 東京都武蔵野市境南町3丁目12番12号 小森ビル 2F 0422-31-2260 公式サイト

 

ホットヨガを体験してみて

ホットヨガをして体が柔らかくなり感動した
私はもともと、とても体が硬いのでそのことについてちょっと心配しているところがありました。体が硬いというのは、血管も硬くなり不健康になりやすいと聞いたことがあるからです。肩こりもひどいと思ったりして、そのことも体が硬いことに関係しているのではないかと思うこともありました。

 

そこで少しでも柔らかくすることができないかと、たくさんの運動をしてきました。しかしやっぱり、そんなに変わることがなかったんですね。
そんな時、ホットヨガをしているとちょっと違うと思うことができたのです。それは、暖かい部屋で行うからでしょうか、とても体が動くのです。そのことから、これはいいかもと思って続けることにしました。

 

すると、ホットヨガをそんな理由から始めたのですが良いことがたくさんあります。肩こりも楽になったし、体も軽いです。少しづつですが、体が柔らかくなり動きやすくなりました。これから続けて行くことにより、もっといろいろなことを体験できると楽しみにしています。

 

生理痛に効くホットヨガ
私は以前ホットヨガラバに通っていました。ホットヨガラバの良い点は駅近で通いやすいと言う点です。そしてスタッフの方も親切丁寧でとても優しい方ばかりで通っていて楽しかったです。私がホットヨガラバを選んだのは体験してみたからです。初めに手ぶら体験と言うのを体験しました。

 

手荷物はタオルと水1リットルのみです。私は汗かきですので着替えを上下準備し行きました。私がホットヨガを始めたいと思ったは体が硬いのと生理痛があるからです。体が硬いのは学生時代からずっとです。生理痛は中学生の頃から痛みに悩んできました。ずっと痛いのでどうしたら改善されるだろうと考えていました。

 

そんな時に広告にホットヨガは生理不順や生理痛に良いと記載されていたのを見てこれだと思いました。実際に通ってみて思いました事は、好きなコースを選べるのがいいです。自分にあったコースを選べてカリキュラム等は一切ありませんので自由に楽しくヨガができます。